Как помочь ребенку подготовиться к ЕГЭ

Почему ваш ребенок так волнуется?

  • Сомнение в полноте и прочности знаний.
  • Стресс незнакомой ситуации.
  • Стресс ответственности перед родителями и школой.
  • Сомнение в собственных способностях: в логическом мышлении, умении анализировать, концентрации и распределении внимания.
  • Психофизические и личностные особенности: тревожность, неуверенность в себе.

Чем вы можете помочь своему ребенку в сложный период подготовки и сдачи ЕГЭ?

  • Владением информации о процессе проведения экзамена.
  • Пониманием и поддержкой, любовью и верой в его силы.
  • Участием в подготовке в ЕГЭ.

Следуйте простым правилам:

  1. Не повышайте тревожность ребенка накануне экзаменов — это может отрицательно сказаться на результате тестирования. Ребенку всегда передается волнение родителей.
  2. Подбадривайте детей, хвалите их за то, что они делают хорошо.
  3. Повышайте их уверенность в себе, так как чем больше ребенок боится неудачи, тем больше вероятности допущения ошибок.
  4. Наблюдайте за самочувствием ребенка, никто, кроме Вас, не сможет вовремя заметить и предотвратить ухудшение состояния ребенка, связанное с переутомлением.
  5. Контролируйте режим подготовки ребенка, не допускайте перегрузок, объясните ему, что он обязательно должен чередовать занятия с отдыхом.
  6. Обеспечьте дома удобное место для занятий, проследите, чтобы никто из домашних не мешал.
  7. Обратите внимание на питание ребенка: во время интенсивного умственного напряжения ему необходима питательная и разнообразная пища и сбалансированный комплекс витаминов. Такие продукты, как рыба, креветки, творог, орехи, курага, ананас и т.д. стимулируют работу головного мозга.
  8. Помогите детям распределить темы подготовки по дням.
  9. Если школьник хочет работать под музыку, не надо этому препятствовать, только договоритесь, чтобы это была музыка без слов.
  10. Подготовьте различные варианты тестовых заданий по предмету (сейчас существует множество различных сборников тестовых заданий).
  11. Заранее во время тренировки по тестовым заданиям приучайте ребенка ориентироваться во времени и уметь его распределять. Тогда у ребенка будет навык умения концентрироваться на протяжении всего тестирования, что придаст ему спокойствие и снимет излишнюю тревожность.
  12. Накануне экзамена обеспечьте ребенку полноценный отдых, он должен отдохнуть и как следует выспаться.

Самое главное — это снизить напряжение и тревожность ребенка и обеспечить подходящие условия для подготовки к ЕГЭ.